محل تبلیغات شما
اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکرده اید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید شروع نموده اید، احتمالا بعد از تمرین، درد و گرفتگی عضلات را تجربه خواهید کرد. گرفتگی عضلات معمولا یک روز بعد از انجام حرکات ورزشی به وجود می آید و اغلب بین 24 تا 48 ساعت بعد از بین میرود. اما اگر درد و گرفتگی بعد از گذشت چند روز از بین نرفت و یا افزایش یافت، می تواند نشانه هایی از آسیب های جدی عضلانی باشد. در این قسمت چند مورد از بهترین راهکارهای مفید برای درمان گرفتگی عضلات در این

تمرینات دو سرعت برای سوزاندن کالری ها و افزایش تناسب اندام

قوی تر شدن بدن؛ تمرین ورزشی دو هفته ای برای قوی تر شدن بدن

درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش

گرفتگی ,عضلات ,درد ,درمان ,یک ,روز ,بعد از ,گرفتگی عضلات ,در این ,از بین ,و گرفتگی ,درمان گرفتگی عضلات

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

کلینیک تخصصی الکترونیک و برق خودرو